По обуви.
Испробовал все виды:
Болотники,кирзачи, просто резиновые,ЭВА,вибрамы разных марок, кофлачи (это пластиковые), кроссовки, копанки, (это типа футбольных бутс) шиповки.
Кошки при любом раскладе не понадобяться. Это точно, даже на ледяном ММБ мне хватило шиповок с вольфрамовым и вставками.
В принципе лучшая обувь, для любых подобных мероприятий вкупе с мембрановыми носками.
вариант два ( обычный) вибрамы или кросовки.
Мои любимые походные резиновые сапоги, ИМХО не для полумарафона.